En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida hay 5 µg de Caroteno, beta.

vaso onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida

Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida se enumeran a continuación.

Agua	1.54 g	1.54	g	1.54%
La energía (calorías)	592 kcal	592	kcal
Energía (julios)	2477 kJ	2477	kJ
Proteína	20.06 g	20.06	g	20.06%
lípido total (grasa)	51.3 g	51.3	g	51.3%
Ceniza	4.22 g	4.22	g	4.22%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.89 g	22.89	g	22.89%
Fibra, dietética total	10.6 g	10.6	g	10.6%
Azúcares, total de	3.11 g	3.11	g	3.11%
sacarosa	2.37 g	2.37	g	2.37%
La glucosa (dextrosa)	0.74 g	0.74	g	0.74%
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	87 mg	87	mg	0.09%
Hierro, Fe	4.28 mg	4.28	mg
El magnesio, Mg	127 mg	127	mg	0.13%
El fósforo, P	1139 mg	1139	mg	1.14%
Potasio, K	483 mg	483	mg	0.48%
Sodio, Na	303 mg	303	mg	0.30%
Zinc, Zn	5.21 mg	5.21	mg	0.01%
Cobre, Cu	1.804 mg	1.804	mg
El manganeso, Mn	2.08 mg	2.08	mg
El selenio, Se	78.2 µg	78.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg	1.1	mg
tiamina	0.32 mg	0.32	mg
Riboflavina	0.28 mg	0.28	mg
La niacina	4.13 mg	4.13	mg
Ácido pantoténico	6.942 mg	6.942	mg	0.01%
La vitamina B-6	0.792 mg	0.792	mg
El folato, el total de	234 µg	234	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	234 µg	234	µg
El folato, DFE	234 µg	234	µg
La colina, el total de	55.1 mg	55.1	mg	0.06%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	36.33 mg	36.33	mg	0.04%
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	1.41 mg	1.41	mg
Tocoferol, gamma	0.46 mg	0.46	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.1 µg	3.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	7.068 g	7.068	g	7.07%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.086 g	0.086	g	0.09%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.218 g	4.218	g	4.22%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.022 g	0.022	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.097 g	2.097	g	2.10%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.146 g	0.146	g	0.15%
22: 0 ácido graso saturado	0.38 g	0.38	g	0.38%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.112 g	0.112	g	0.11%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.063 g	8.063	g	8.06%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.058 g	0.058	g	0.06%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.05 g	0.05	g	0.05%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.008	g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	7.925 g	7.925	g	7.92%
18: 1 cis	7.859 g	7.859	g	7.86%
18: 1 trans	0.066 g	0.066	g	0.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.077 g	0.077	g	0.08%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	34.294 g	34.294	g	34.29%
18: 2 indiferenciada	34.208 g	34.208	g	34.21%
18: 2 n-6 c, c	34.124 g	34.124	g	34.12%
18: 2 t no definida además	0.084 g	0.084	g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.081 g	0.081	g	0.08%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.076 g	0.076	g	0.08%
18: 3 n-6 c, c, c	0.006 g	0.006	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g	0.005	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.158 g	0.158	g	0.16%

Nutrientes en Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida